Getting My ママルーティン1歳ルーティン To Work

Getting My ママルーティン1歳ルーティン To Work

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お風呂に入って一度上がった体温が冷めていく過程の中で、副交感神経の働きが活発になり、赤ちゃんの体は自然と眠りへと誘われていきます。

お手本になるようなルーティーンではありませんがリアルな情報をと思い今回この記事を書きました。

ルーティンを決めて、何時に起きて、何をやって、あれをやって、と順番まで決めておくことで、考えなくても自然と体が動くようになっていきます。

入園までに昼寝の文化を卒業しないとな...。ちなみに兄の時は２歳くらいで昼寝を卒業したのですが、弟はよく寝る子です。兄弟でもここまで違うのですね！

午後は天気急変に注意　関東など局地的に激しい雨　落雷や竜巻などの突風ひょうに注意

衣替えや大きいものの洗濯、たまにしかやらないような家事もなるべく月曜日に。

親子の質のいい睡眠のために、ねんねルーティンを行う際には、授乳＝ねんねにならないよう、授乳→絵本→ねんねというように、授乳とねんねの間に、ワンクッション何かをプラスしてください。

最近は梅雨で外に行ける日が少なく寝かしつけに苦戦して４５分ぐらいはかかります。

学生だった頃からすると、毎日きちんと朝ごはんを作って食べるなんて想像もできなかったことです。

滝沢眞規子「とりあえず家に帰って眺めてみる」　超高級車の納車でテンション爆アゲ！「めっちゃイイ！」

紙に書いたりホワイトボードに書いたりしておいて、子供達もルールをすぐに思い出すことができるようにしておけば、お互いにストレスなくコミュニケーションが取れますよ。

多分すぐ飽きてしまうのですが、計画を立てる楽しさを感じてもらえればいいかなとも思います（笑

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